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Cintia de la Paz 4i5224

Madrid (1991). Editora y Responsable de SEO de Redacción. Graduada en Antropología social y cultural (UCM), Máster en Gestión de la Documentación, Bibliotecas y Archivos (UCM) y en Marketing Digital, Comunicación y Redes Sociales por la UCJC. Se incorporó a EL ESPAÑOL en 2019. 36414e

Vilu, Carmen e Innmir en Desalia.

Vilu, Carmen e Innmir: el trío de ases femeninos que arrasa en las cabinas y está revolucionando el mundo DJ 2s6d1s

Cintia de la Paz
Blanca Martínez en Desalia.

Blanca Martínez, actriz: "Defendí a un amigo en el cole al que llamaban 'mariquita'. Ahí empecé a ser mariliendre" u3z3d

Cintia de la Paz
Foto de Sandra Moñino junto a una tostada con aceite de oliva.

Sandra Moñino, nutricionista: "Una tostada con mantequilla es igual de saludable que una con aceite de oliva" 634068

Cintia de la Paz
Pastel de calabacín, jamón y queso.

Parece un pastel de patata, pero es una cena ligera y rica en proteínas que preparo en 30 minutos y queda deliciosa 5l316d

Cintia de la Paz
La entrenadora María Torralba.

María Torralba, entrenadora: "Olvídate de los 10.000 pasos, este es el tiempo que debes caminar para perder peso" 3g1u16

Cintia de la Paz
Montaje con David López, experto en reformas, junto a una cocina con mármol.

David López, experto en reformas: "No pongas mármol en la cocina, estas dos opciones son más elegantes y baratas" 1f6m3j

Cintia de la Paz
Un plato de sepia a la plancha.

Saciante y con pocas calorías: la cena proteica rápida que siempre hacía mi madre cuando llegaba el buen tiempo 71f51

Cintia de la Paz
Marian Rojas, psiquiatra.

Marian Rojas, psiquiatra: "Lo que realmente hace que una pareja funcione es cómo se comunican" 3cn4u

Cintia de la Paz
Álvaro Torres, nutricionista.

Álvaro Torres, nutricionista: "Estas dos frutas comunes en España impiden que pierdas peso si las tomas a diario" r1m3u

Cintia de la Paz
Una mujer de espaldas duchándose y lavándose el pelo.

Por solo un euro en Mercadona: el producto que arrasa en España por dejar el pelo más fuerte y brillante xwn

Cintia de la Paz
Silvia Llop, psicóloga.

Silvia Llop, psicóloga: "Puedes sentir algo por alguien más y seguir siendo fiel a tu pareja" 1z1s5v

Cintia de la Paz
Arrieta, Lanzarote.

El pueblo más bonito y desconocido de Lanzarote que ha recomendado una revista británica y casi nadie visita 4u1f5a

Cintia de la Paz
Cal acumulada en vidrio de ducha.

Adiós a las manchas en la mampara de la ducha: el sencillo gesto diario que mantiene el cristal impecable 5l2233

Cintia de la Paz
Paisaje con playa de Papagayo.

He visitado más de 100 países y lo confirmo: el lugar más bonito del mundo está en España 3b6z25

Cintia de la Paz
Mancha amarilla en el cuello de una camisa blanca.

Adiós a las manchas del cuello de las camisas: el truco que usan las lavanderías en España para quitarlas al instante 41sn

Cintia de la Paz
Ermita de la Virgen del Ara.

Parece la Capilla Sixtina, pero está en España: la ermita mudéjar con frescos únicos que solo cuesta 3 euros visitar 736q4h

Cintia de la Paz
Jaime Higuera, coach financiero.

Jaime Higuera, experto financiero: "Con la regla de las 72 horas ahorro dinero cada mes sin darme cuenta" 5i5p72

Cintia de la Paz
Isabel Viña, médica.

El aviso de la doctora Isabel Viña: "Hay determinados fármacos en España que pueden aumentar el colesterol" 4t1734

Cintia de la Paz
Una persona limpia la vitrocerámica con un paño.

El truco con medio limón que arrasa en España para eliminar la suciedad más incrustada de la vitrocerámica 3j3z69

Cintia de la Paz
Pau Antó, inversor inmobiliario.

Pau Antó, inversor inmobiliario: "Con 30.000 euros en el banco, esta sería mi estrategia para duplicarlos rápido" 166n41

Cintia de la Paz
Víctor Mañero, adiestrador, en un vídeo de TikTok.

Víctor Mañero, adiestrador: "Saludar a tu perro al llegar a casa es un error monumental" 2m2f4a

Cintia de la Paz
Imagen de Marta Barranco, psicóloga, junto a la ilustración de una pareja distanciada.

Marta Barranco, psicóloga: "Estas son las cosas que enfrían una relación y casi nadie identifica a tiempo" 1u4p5z

Cintia de la Paz
Cascada de Rupit i Pruit.

Ni Montclar ni Sitges: el pueblo de Barcelona escondido entre acantilados que tiene una cascada de 100 metros 6a6w5x

Cintia de la Paz
Mujer entrenando y consultando su smartwatch.

Ni a primera hora ni de noche: este es el mejor momento para hacer ejercicio según la Universidad de Granada 1f3n31

Cintia de la Paz
Unos abrigos colgados en perchas.

Adiós a las bolsas al vacío: la mejor forma de guardar tus abrigos en el cambio de armario para que conserven su forma 6e92s

Cintia de la Paz
José Elías, experto en finanzas.

José Elías, experto en finanzas, no se corta sobre el futuro en España: "Ganar 2.000 euros será ser pobre en pocos años" 16405k

Cintia de la Paz
La psicóloga Lucía Luengas.

Lucía Luengas: "Como psicóloga y madre, jamás obligaría a mi hijo a terminarse todo el plato" 294815

Cintia de la Paz
Pasaje de Lodares.

Ni Madrid ni Barcelona: esta es la calle más bonita de España, y parece sacada de una galería italiana 67533i

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Valverde de la Vera.

Calles empedradas y castillo: el pueblo escondido de Extremadura que parece detenido en la Edad Media 3n4a6l

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Claudia Nicolasa, psicóloga.

Claudia Nicolasa, psicóloga: "Parece fácil saber si le gustas a alguien, pero muchos no logran identificar las señales" 2t6o56

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Montaje que muestra a la nutricionista Karla Ximena junto a una imagen de clavo de olor.

Karla Ximena, nutricionista: "Masticar un clavo al día baja el nivel de estrés y combate la inflamación de forma natural" 1p593x

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Pool Party Desalia 2024.

Mirela Balic, Sofía Suescun, Mar Lucas o Kiko Rivera, entre los más de 100 VIPS confirmados para Desalia 2025 672s

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Una ensaladilla de garbanzos.

Parece ensaladilla rusa, pero es de garbanzos: la cena proteica y fresquita que preparo en 10 minutos 2m436t

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Lautaro Garófalo, arquitecto.

Lautaro Garófalo, arquitecto: "Si la nevera no está junto a la puerta, tu cocina está mal pensada" h2k2a

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El cardiólogo y experto en longevidad Eric Topol.

Eric Topol, cardiólogo, alerta a España: "Este es el único hábito que puede frenar el envejecimiento" 691o5v

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Castellar Viejo.

Este es el único pueblo de España que vive dentro de un castillo: casas, calles y vecinos entre murallas medievales 6o5340

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Paula Orell, psicóloga.

Paula Orell, psicóloga: "Tu madre tiene mucho que ver en cómo te relacionas contigo misma" 2r4rg

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Jonathan Benito, neurocientífico.

Benito, neurocientífico: "La falta de vitamina B12 daña la memoria en España y favorece la demencia" 3l42k

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Un plato de huevos.

Ni pollo ni carne: la cena proteica y barata con solo dos ingredientes que preparo en 10 minutos y sin esfuerzo m4v5c

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Imagen de Tamara Sánchez limpiando una mancha de bolígrafo en Instagram.

Ni lejía ni amoníaco: esta mezcla casera elimina la tinta de bolígrafo de la ropa en cuestión de segundos 311v9

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Pau Antó, inversor inmobiliario.

Pau Antó, inversor inmobiliario: "Ahorrando solo 3.000 euros puedes generar hasta 700€ todos los meses" 1b5k57

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Una tostada con requesón.

Ni yogur ni kéfir: el lácteo olvidado en España que activa tu metabolismo y te ayuda a adelgazar 6f2z24

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Juan Antonio Martín, entrenador: "Necesitarías caminar más de un día entero para perder solo un kilo" 234024

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Elizabeth Clapés, psicóloga: "Tener varios pilares en tu vida es lo que evita que te hundas si uno se rompe" 5s6q3j

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Tresviso Cantabria.

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Un pastel de verduras.

Parece tortilla de patata, pero es una receta proteica, baja en carbohidratos y sin apenas grasa: lista en unos minutos 1t6q11

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Limpieza de suelo de parquet con fregona de microfibra.

Adiós al amoniaco: esto es lo que debes añadir al agua de la fregona para dejar el suelo limpio y reluciente 611d1k

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Las Chorreras del Cabriel.

Ni Maldivas ni Bora Bora: España esconde el verdadero paraíso de aguas turquesas y cascadas cristalinas 4n5k3j

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El cardiólogo Steven Gundry.

Steven Gundry, cardiólogo: "Este fruto seco mejora el colesterol, cuida la microbiota y es ideal para tomar cada día" 1yd1e

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Filetes de pescado friéndose en una sartén.

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Ni agujeros ni estanterías: el invento de Ikea por 5,99 euros que ya triunfa en España para ordenar el baño x5t5o

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Rocío Cortés, entrenadora: "Caminar en cinta inclinada a ritmo constante quema más grasa que correr" 6q732q

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Mostrador de carnicería con distintos cortes de carne expuestos.

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Andrea Redondo, asesora financiera.

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