Silvio Garattini, oncólogo de 96 años que no toma medicinas: "Yo nunca almuerzo, pero no le digo que no a un postre"
5k2t4o
Vicent Selva
Scharffenberg, médico de 102 años: "Los hombres de más de 75 años viven más tiempo con el colesterol alto. Algo no cuadra"
1j431l
Vicent Selva
Qué es la caminata 6-6-6: la sencilla forma de andar para adelgazar y tonificar que arrasa en España
s1m39
Tania Carballo
La increíble transformación física de Roberto Leal a los 45, siete años después de su primer gran cambio
1j555p
John Reyes
Mika Takishima, entrenadora de 94 años: "Estos son los cuatro únicos ejercicios que necesitas para adelgazar"
1e2p2l
Tania Carballo
Steven Gundry, cardiólogo: "30 minutos de caminata rápida al día pueden ayudarte a perder medio kilo por semana"
6h5o54
Tania Carballo
Adiós al gimnasio de siempre: el genial invento para hacer pilates cómodamente en casa
5s431b
Nacho Castañón
Cristina García Viguera, experta en nutrición del CSIC: "Un buen zumo es mucho más sano que muchas bebidas elaboradas"
1f4m32
P. Fava
Boticaria García desvela el factor más determinante si queremos perder peso: "El ejercicio no puede ser lo único"
481z1e
Ángela García
Felipe Isidro, experto en deporte y salud: "Si quieres adelgazar a partir de los 40, caminar no sirve de nada"
36351p
Paz Pineda
Adiós a los 10.000 pasos: esto es lo que deben caminar las mujeres a partir de los 50 para perder peso según los médicos
5p7056
Vicent Selva
Pablo Ojeda, nutricionista: "Este es el error silencioso que te impide perder peso a partir de los 40 años"
2b6440
M. Domínguez
José Abellán, cardiólogo: "El entrenamiento de fuerza es fundamental en la menopausia"
4e5o5z
Tania Carballo
Francisco Rosero, endocrino: "Hacer demasiado ejercicio acelera el envejecimiento y empeora la salud"
5p4x54
Paz Pineda
Ni correr ni caminar: el ejercicio más efectivo para hacer cardio y perder peso rápido a partir de los 50
2u1ja
Paz Pineda
Magdalena Perelló, cardióloga, desmonta un mito: "No hacen falta 10.000 pasos para cuidar el corazón, son menos"
38511s
Tania Carballo
Qué es el 'gateo del oso': el ejercicio que arrasa en España para quemar grasa y ganar fuerza después de los 50
256p6j
Tania Carballo
Los cardiólogos dan la voz de alarma tras la muerte de un joven corredor en Madrid: "No son conscientes del peligro"
5b6l33
Pablo García Santos
Del Valle, médico deportivo: "Las carreras populares de los domingos son un arma de doble filo para el corazón en España"
36531f
Pablo García Santos
Adiós a las alas de murciélago: el ejercicio para eliminar la flacidez en los brazos que está triunfando en España
2x3926
Tania Carballo
Iñaxi Lasa, la vasca de 100 años que va al gimnasio desde los 93: "Prefiero ser la más viejita del 'gym' a la joven del asilo"
5y2i33
J. Rodríguez
José Abellán, cardiólogo: "En realidad no hay que caminar 10.000 pasos para cuidar el corazón en España, son menos"
69671h
J. Rodríguez
Adiós a los 10.000 pasos: el tiempo que debes caminar al día para reducir el riesgo de infarto según Harvard
3k6443
Tania Carballo
Ni correr ni caminar: el ejercicio infravalorado en España que ayuda a perder peso en dos meses pasados los 40 años
1i4w69
Tania Carballo
Doctor William, 102 años: "Empecé a comer sardinas con 6 años, antes de que descubrieran los ácidos omega-3"
642f3a
J. Rodríguez
Este es el sencillo test neuromuscular que evalúa el envejecimiento del cuerpo y se recomienda probar en España
2j1e6k
Beatriz Carpallo Porcar
Rita Galán Díaz
Adiós a las alas de murciélago: el sencillo ejercicio con una silla que fortalece los brazos y combate la flacidez
2g2r3v
Tania Carballo
El sencillo ejercicio que baja el azúcar en sangre y recomiendan los médicos en España a partir de los 30
6b4k6
Tania Carballo
Así es Ciclotte, la innovadora bicicleta estática con un revolucionario diseño circular para hacer ejercicio en casa
633m71
Nacho Castañón
Ni de mañana ni de noche: esta es la mejor hora para hacer ejercicio si quieres bajar el azúcar en sangre en España
646p5z
SINC
![Una persona camina con deportivas.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2022\/03\/04\/ciencia\/salud\/654695027_222405863_640x360.jpg"])
![El nutricionista y experto Pablo Ojeda.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/09\/26\/ciencia\/nutricion\/888921566_249516793_640x360.jpg"])
![El cardiólogo José Abellán.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/10\/24\/ciencia\/nutricion\/895920868_250322920_640x360.png"])
![Francisco Rosero, endocrino.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/02\/24\/actualidad\/926667655_253369596_640x360.png"])
![Mujer con ropa deportiva cerca del mar.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/06\/05\/actualidad\/860674590_243783411_640x360.jpg"])
![Magdalena Perelló.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/01\/08\/actualidad\/914918683_252173694_640x360.png"])
![Imagen de archivo de una mujer haciendo ejercicio.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/03\/28\/actualidad\/934667029_254274329_640x360.jpg"])
![Imagen de la salida del Movistar Madrid Medio Maratón 2025, en el que ha fallecido un corredor de 36 años.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/04\/07\/ciencia\/salud\/1003743703313_254556914_640x360.jpg"])
![El doctor Miguel Enrique del Valle Soto.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2023\/03\/09\/ciencia\/salud\/747186022_231523364_640x360.jpg"])
![Imagen de archivo.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/03\/31\/actualidad\/935417039_254333062_640x360.jpg"])
![Iñaxi Lasa, la centenaria de Guipúzcoa que entrena todos los días.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/04\/03\/actualidad\/1003743698188_254460863_640x360.jpg"])
![El cardiólogo y divulgador José Abellán.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/03\/07\/actualidad\/929418174_253730699_640x360.jpg"])
![Imagen de archivo de los pies de una mujer caminando.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/03\/25\/actualidad\/933916817_254166144_640x360.jpg"])
![Imagen de archivo de una mujer corriendo.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/03\/19\/actualidad\/932417596_254030596_640x360.jpg"])
![El doctor William, de 102 años.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/03\/25\/actualidad\/933917099_254174813_640x360.jpg"])
![Equilibrio. (Yan Krukau/Pexels)](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/03\/21\/actualidad\/932917843_254105723_640x360.jpg"])
![Imagen de archivo de los brazos de una mujer.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/02\/14\/mujer\/salud-bienestar\/924167723_253118260_640x360.jpg"])
![Mujer bebiendo agua.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/12\/02\/actualidad\/905669822_251358008_640x360.jpg"])
![La bicicleta estática Ciclotte Bespoke Marble.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/03\/19\/omicrono\/hardware\/932417476_254026907_640x360.jpg"])
![Ejercicio físico. Kampus productions.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/03\/18\/actualidad\/932167753_254002464_640x360.jpg"])