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Dietas 5j6a73

Sarah Berry, investigadora en Nutrición.

Berry, profesora del King's College: "Si en vez de tardar en comer 10 minutos, tardas 12, reduces un 15% las calorías" y3b72

J. Rodríguez
Hay que dejar la culpa y ser más tolerante con la comida.

No es hambre ni falta de voluntad: la trampa invisible de muchas dietas que genera culpa y ansiedad 484yq

Cristina Barrous
Juan Antonio Martín, entrenador.

Juan Antonio Martín: "Para perder un kilo necesitaríamos andar durante 28 horas" 683s4o

J. Rodríguez
Valter Longo.

Doctor Longo, experto en longevidad: "Quienes dejan la dieta occidental viven hasta 13 años más en España" 4gk6o

J. Rodríguez
Michael Dominello, oncólogo.

Soy oncólogo y este es el ingrediente con mala fama en España que añado al desayuno todos los días para vivir más 1rza

Raquel Díaz
Valter Longo, experto en longevidad.

Longo, experto en longevidad: "Comer menos hidratos y más proteínas en España es lo peor que puedes hacer" 4g66s

J. Rodríguez
La alimentación es muy importante en las mascotas.

Alba Pérez, experta en animales: "Una dieta natural mal formulada puede ser peor que un buen pienso" 1l645j

Sara Carrasco
Francisco Rosero, endocrino.

Francisco Rosero, endocrino, avisa a España: "Es muy importante cenar antes de las siete para tus hormonas" 5f681b

Vicent Selva
Salvador Macip, investigador del Barcelonaβeta Brain Research Center (BBRC) Fundación Pasqual Maragall

Macip, experto en longevidad: "Una dieta sin grasas ni azúcar es tan mala como tomar aceite de oliva a cucharadas" 2c1x1z

Paolo Fava
Trastornos alimentarios. Kaboompics/Pexels

Así es la permarexia en España: la obsesión por hacer dietas para adelgazar y contar calorías de forma compulsiva 162h4n

Federico Mallo Ferrer Patricia Pérez Castro
El catedrático de Fisiología y director de la cátedra de Gerociencia José Viña.

Viña, experto en longevidad: "El colesterol que más nos debe preocupar no es el de las grasas sino el heredado de los padres" 5h692e

Paolo Fava
En nutrición, como en la vida, no hay una sola receta que valga para todo el mundo.

Suplementos de proteínas: todo lo que tienes que saber sobre este producto que se ha hecho viral 1y3j6r

Cristina Barrous
Roberto Leal durante un entrenamiento.

Qué es la "ley del 80/20" con la que Roberto Leal ha conseguido un físico perfecto a los 45 años sin privarse de nada 639k

J. Rodríguez
Irene Martín, doctora en Biología e investigadora en Neuroinmunología.

Irene Martín, bióloga: "La única dieta que retrasa el envejecimiento de forma eficaz es comer menos" 4u1g3g

Cintia de la Paz
José Manuel Felices, médico.

El médico José Manuel Felices desvela cómo perder peso en España: "Come lo que necesites, prohibir alimentos es un error" 216f2d

J. Rodríguez
El experto revela la importancia de estas comidas.

Saúl Sánchez, nutricionista: "Tres alimentos que deberías comer todos los días por su concentración de nutrientes" 6h6r62

Sara Carrasco
Rodrigo Muñoz, experto en pérdida de grasa.

Rodrigo Muñoz, experto en pérdida de grasa: "Si entrenas y no bajas de peso, este es el error que te está saboteando" 6f6y2b

Delia Echavarri
Mujer sonriente y una camisa abierta.

'Chitosán': el complemento natural más efectivo para eliminar grasa que recomiendan los nutricionistas 324n3g

Paz Pineda
El nutricionista Pablo Ojeda.

El alimento que aconseja tomar cada día el nutricionista Pablo Ojeda: "Debería ser obligatorio porque mejora la digestión" 5j3x4b

Borja Sánchez
Martina Vázquez, nutricionista.

Martina Vázquez, nutricionista: "Cuando te pones a dieta lo más importante no es bajar de peso, sino..." 62659

Marta Miguel
José Abellán, cardiólogo.

José Abellán, cardiólogo: "Consumir café se asocia con un menor riesgo de infarto, ictus e incluso vivir más" 303s3q

Delia Echavarri
Mantener un estilo de vida inadecuado puede resultar perjudicial para la salud.

Los tres malos hábitos populares en España que tienes que corregir antes de los 40 años o acortarán tu vida 1b1h64

Roberto Méndez
Un sándwich.

Rico en proteínas y bajo en carbohidratos: el sándwich sin pan que siempre preparo para cenar por lo bueno que está 4x6o3u

Cintia de la Paz
Dieta, nutrición y deporte

Soy experta en nutrición y esto es lo que puedes aprender sobre la dieta que siguen los atletas más importantes del deporte f6k3i

David Vicente
Rosa Rullan, nutricionista.

Rosa Rullan, nutricionista: "Sin carbohidratos tu cuerpo usa fuentes de energía ineficientes y puede provocar alteraciones" 6hh60

Delia Echavarri
Alcaraz, Djokvic y Carvajal, en un montaje

Soy experto en nutrición y este es el motivo por que la dieta de Alcaraz, Djokovic y Carvajal no es apta para todas las personas 2t6xe

David Vicente Paula Robledano
Embutido de Aragón.

Olvídate del jamón y del pavo: este embutido aragonés es una de las alternativas más saludables para tu dieta 71618

Noelia Gómez
Adam Collins es profesor asociado de Nutrición en la Universidad de Surrey.

Adiós al ayuno intermitente: este es el simple cambio en tu dieta que da el mismo resultado según el doctor Adam Collins d4d1f

P. Fava
Imagen de la Feria de Abril de Sevilla de 2024.

Dos semanas para la Feria: cómo prepararte (sin locuras) para entrar en el traje de chaqueta y el de flamenca 16g1i

Nerea Núñez