Mujer llorando tapando su rostro. iStock 5c6l4n
'Pistantrofobia': el miedo que cada vez más adultos desarrollan y preocupa a los psicólogos en España 6k5de
Hablar abiertamente sobre los trastornos psicológicos en la adultez ya no es un tema tabú, sino una necesidad cada vez más reconocida en la sociedad. 202p4e
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Creer que los miedos desaparecen al llegar a la adultez es una idea equivocada. Muchos de los temores que nos acompañaron en la infancia persisten con el tiempo, y otros nuevos pueden surgir con mayor intensidad. La diferencia es que, en esta etapa, solemos enfrentarlos en soledad, sin el consuelo inmediato que ofrecían unos brazos protectores.
Una de las preocupaciones más frecuentes entre los adultos es la de no poder volver a confiar en otra persona basándote en experiencias traumáticas anteriores. Hay a quien le cuesta más y a quien le cuesta menos depositar esa intimidad con otra persona, bien sea un familiar, un amigo o tu pareja. Un trauma que muchos padecen y pocos identifican.
Conocido en el mundo de la psicología como pistantrofobia, este miedo a confiar en los demás se ha convertido en un mal mucho más generalizado de lo que se puede llegar a pensar. Una auténtica quimera en ciertos casos que requiere incluso tratamiento psicológico.
La confianza con alguien aparece tras mucho tiempo y vivencias compartidas, por lo que, cuando esa persona nos falla, el sentimiento es indescriptible. Como se suele decir, "la confianza tarda mucho en ganarse y poco en perderse".
Quien sufre de pistantrofobia, no solo sufre a nivel afectivo, sino que es un miedo psicológico que también se traslada al resto de ámbitos de nuestra vida: familiar, laboral, conyugal y hasta socio-culturalmente.
Qué es la pistantrofobia gyr
El miedo a ser decepcionado o traicionado puede dejar una huella profunda, y en quienes sufren pistantrofobia, este temor se convierte en una barrera emocional constante. Estas personas desarrollan una desconfianza generalizada, marcada por el miedo persistente a revivir experiencias dolorosas del pasado, lo que limita su capacidad para establecer vínculos afectivos, sanos y seguros.
Esta barrera de extrema desconfianza hacia el mundo que les rodea se convierte en un resistente muro que impide cualquier tipo de conexión más estrecha con otra persona.
Las personas con pistantrofobia entran en un bucle de pensamientos negativos y autodestructivos, haciéndose preguntas continuamente sobre el porqué le pasan a ellos este tipo de situación. Se sienten impotentes ante la idea de no encontrar jamás la felicidad al lado de una persona, permitiéndoles esa conexión especial.
Desilusión, frustración o tristeza son algunos de los sentimientos más frecuentes para quiénes lo padecen. Pero también enfado, culpa o vergüenza ante lo que le supone cualquier interacción social.
Un mal que afecta a la autoconfianza 4p2e5i
La desconfianza hacia los demás suele estar derivada de la confianza hacia uno mismo, acrecentado con un "sexto sentido" que nos hace ver de quién debemos fiarnos y de quién no.
Las personas que sufren de pistantrofobia no confían en esa capacidad de acertar a la hora de elegir sus relaciones sociales o afectivas.
Además, esa falta de confianza en saber elegir con quién pueden contar, les hacen perder fe también en otras habilidades que les convierte en más indefensos aún, consiguiendo que la fobia se convierta en más grande y limitante.
La intensidad que toma ese temor a confiar en otra persona es tal, que en muchas ocasiones deciden cortar abruptamente cualquier tipo de relación para no estar expuestos a sufrir. No se sienten con fuerza suficiente para seguir aumentando la confianza que tiene con el otro para que el miedo se disipe.
Cómo superar la pistantrofobia 3n4m21
Superar la pistantrofobia, al igual que cualquier trastorno que comprometa nuestra salud mental, requiere del acompañamiento de un profesional. Solo a través de una terapia adecuada es posible abordar y sanar las heridas emocionales provocadas por experiencias pasadas de decepción o traición, recuperando así la confianza en uno mismo y en los demás.
Abordar ese miedo a ser decepcionado, llegando a la causa en sí, puede resultar el mejor remedio para sanar el problema. Los psicólogos recomiendan un proceso de duelo saludable, sabiendo aceptar y enfrentar el dolor emocional sin minimizarlo ni evitarlo.
Por supuesto, es un proceso que requiere tiempo y esfuerzo, evitando iniciar nuevas relaciones prematuramente para poder así estar preparados plenamente para confiar en alguien nuevo, sin que resurjan traumas pasados.
Otro de los grandes consejos que los expertos dan es enfrentar situaciones cotidianas que requieran confianza en los demás, como delegar tareas en la pareja o participar en actividades conjuntas.
La confianza en las personas de nuestro entorno es clave y conlleva múltiples beneficios, incluido la disminución del estrés y consiguiendo que quiénes sufren pistantrofobia adquieran una mayor capacidad para afrontar problemas.
