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María Amador.

María Amador, tras perder 12 kilos: "Esta pasta de Mercadona, alta en proteína, es ideal para perder grasa" 5i2l3x

Cintia de la Paz
John E. Hayes es profesor de Ciencias de los Alimentos en la Universidad de Pennsilvania.

El doctor Hayes avisa a España: "Los que echan un pellizco de pimentón a la comida reducen las calorías sin pasar hambre" 611w1w

Roberto Méndez
La nutricionista Cristina Castro.

Cristina Castro, experta en nutrición: "Las grasas y los hidratos no son los culpables de que tú no pierdas peso" 451w4x

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Hombre con obesidad.

El último golpe al sobrepeso: descubren por qué el cerebro de las personas obesas disfruta menos al comer 4p1h1w

José Miguel Soriano del Castillo
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Boticaria García advierte del peligro de las dietas muy bajas en calorías: "Nuestro cuerpo se pone en modo ahorro" 724c5r

Ángela García
Trastornos alimentarios. Kaboompics/Pexels

Así es la permarexia en España: la obsesión por hacer dietas para adelgazar y contar calorías de forma compulsiva 162h4n

Federico Mallo Ferrer Patricia Pérez Castro
Una tostada con requesón.

Ni yogur ni kéfir: el lácteo olvidado en España que activa tu metabolismo y te ayuda a adelgazar 6f2z24

Cintia de la Paz
Montaje de Juan Antonio Martín, entrenador, junto a la imagen de una mujer caminando.

Juan Antonio Martín, entrenador: "Necesitarías caminar más de un día entero para perder solo un kilo" 234024

Cintia de la Paz
Roberto Leal durante un entrenamiento.

Qué es la "ley del 80/20" con la que Roberto Leal ha conseguido un físico perfecto a los 45 años sin privarse de nada 639k

J. Rodríguez
Un menú del día.

Adiós a la dieta: este es el secreto para comer menú del día a diario en España y adelgazar según la ciencia 1w3b59

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Mujer comiendo.

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Noelia Gómez
Cena para ponerse en forma.

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Adriana Calvo
Adam Collins es profesor asociado de Nutrición en la Universidad de Surrey.

Adiós al ayuno intermitente: este es el simple cambio en tu dieta que da el mismo resultado según el doctor Adam Collins d4d1f

P. Fava
El nutriólogo Carlos Andrés Zapata.

Carlos Zapata, nutriólogo: "Masticar 30 veces cada bocado ayuda a perder peso en España y a reducir el colesterol" 2s2o4v

Cintia de la Paz
Un batido de espinacas y plátano.

El mejor batido saludable para adelgazar: con proteínas, sólo 3 ingredientes y listo en 5 minutos z153d

Adriana Calvo
Pablo Ojeda es el nutricionista habitual del programa 'Más vale tarde'.

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Cajas de Ozempic.

El aviso de los médicos en España: por qué el Ozempic es útil contra la obesidad pero no sustituye al ejercicio y la dieta 4n5a3t

Javier Prieto Troncoso
Ozempic ha revolucionado el tratamiento de la diabetes y la obesidad.

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Tania Carballo
Ejercicio a partir de los 50.

Adiós a la dieta: esta la nueva técnica 100% española que permite perder peso a partir de los 50 sin dañar los huesos 42454c

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Así es la ‘pastilla del ejercicio’ que engaña al cuerpo para quemar grasa: el aviso de los expertos para España 6k2g71

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El presidente de la Academia Española de Nutrición y Dietética, Giuseppe Russolillo.

El aviso del prestigioso doctor Russolillo, nutricionista: "Hay dietas sin supervisar en España que son asesinas silenciosas" 5b2f4k

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La doctora Hana Kahleova / Receta vegana. (MikeGZ/Pexels)

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Montaje.

El truco de la nutricionista Boticaria García para que el arroz engorde menos: "Se vuelve más saciante" 2eqi

Tania Carballo
Una mujer se sube a una báscula

Ricardo Estévez, nutricionista gallego: "El estrés aumenta los niveles de cortisol y dificulta la pérdida de peso" 1b5m6n

Myrian Moreno
Un pastelito de queso y limón.

El desayuno proteico, saludable y bajo en grasas más fácil del mundo: en solo 2 minutos y con 3 ingredientes 1q4l5v

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