El médico José Manuel Felices desvela cómo perder peso en España: "Come lo que necesites, prohibir alimentos es un error"
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J. Rodríguez
Marcos Díaz, entrenador: "Si quieres eliminar la grasa de la barriga, los abdominales son ineficaces"
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Tania Carballo
Los nutricionistas en España recomiendan esta cena rápida y saludable para despertar deshinchada: rica en omega-3
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Paz Pineda
Leonardo Rejón, cirujano: "Si quieres comer pasta y no engordar, tienes que cocinarla como los italianos"
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Paz Pineda
El probiótico natural que toman las japonesas para adelgazar y aliviar los síntomas de la menopausia
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Tania Carballo
'Chitosán': el complemento natural más efectivo para eliminar grasa que recomiendan los nutricionistas
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Paz Pineda
Adiós a la barriga: esta es la solución definitiva para mujeres a partir de los 50 según los nutricionistas de Harvard
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Paz Pineda
Qué es la caminata 6-6-6: la sencilla forma de andar para adelgazar y tonificar que arrasa en España
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Tania Carballo
Caro Silva, experta en nutrición: "El 90 % de las personas en España come en el orden equivocado y por eso engorda"
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Cintia de la Paz
Mika Takishima, entrenadora de 94 años: "Estos son los cuatro únicos ejercicios que necesitas para adelgazar"
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Tania Carballo
Steven Gundry, cardiólogo: "30 minutos de caminata rápida al día pueden ayudarte a perder medio kilo por semana"
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Tania Carballo
Sergio Espinar, nutricionista: "El 90% de las mujeres que no adelgazan es porque no realizan estas tres cosas"
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Tania Carballo
Saúl Sánchez, nutricionista: "Para perder un kilo de grasa rápidamente lo mejor es dejar de tomar pan en las comidas"
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Tania Carballo
Boticaria García desvela el factor más determinante si queremos perder peso: "El ejercicio no puede ser lo único"
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Ángela García
Adiós al ayuno intermitente: este es el simple cambio en tu dieta que da el mismo resultado según el doctor Adam Collins
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P. Fava
Felipe Isidro, experto en deporte y salud: "Si quieres adelgazar a partir de los 40, caminar no sirve de nada"
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Paz Pineda
Clotilde Vázquez, endocrina: "Es imposible adelgazar en la menopausia y saberlo es vital para prevenir enfermedades"
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Paz Pineda
La cena favorita del nutricionista Pablo Ojeda: perfecta para perder peso, saciante y ultrarrápida
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Cintia de la Paz
Pablo Ojeda, nutricionista: "Este es el error silencioso que te impide perder peso a partir de los 40 años"
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M. Domínguez
El aviso de los médicos en España: por qué el Ozempic es útil contra la obesidad pero no sustituye al ejercicio y la dieta
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Javier Prieto Troncoso
Ni aguacate ni aceite de oliva: la tostada saludable que ayuda con la pérdida de grasa y está lista en 5 minutos
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Tania Carballo
Francisco Rosero, endocrino: "Hacer demasiado ejercicio acelera el envejecimiento y empeora la salud"
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Paz Pineda
Ni yogur ni kéfir: el probiótico natural que toman las japonesas para vivir más y perder grasa fácilmente
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Tania Carballo
María Merino, nutricionista: "Si quieres desinflamarte, dejar de comer alimentos lácteos o con gluten no sirve de nada"
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Paz Pineda
Adiós a la papada: el sencillo truco con crema Nivea para un rostro más joven y delgado que pocos conocen en España
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Paz Pineda
El bocadillo saludable que puedes comer todos los días para conseguir un vientre plano: una receta rápidísima
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Tania Carballo
Manuel Viso, médico, advierte a España: "Cuidado con los yogures 0% o light, ni son sanos ni sirven para adelgazar"
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Paz Pineda
Susanna Søberg, experta en metabolismo: "Dormir a esta temperatura activa la grasa buena que ayuda a adelgazar"
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Cintia de la Paz
Clotilde Vázquez, endocrina: "Engordar en la menopausia es inevitable y saberlo evita enfermedades del corazón"
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Paz Pineda
Manuel Viso, hematólogo: "Los yogures 0% o light ni son sanos ni sirven para adelgazar, están cargados de azúcar"
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Paz Pineda
![El cirujano cardiaco Steven Gundry.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/06\/21\/actualidad\/864674083_254997486_640x360.jpg"])
![Sergio Espinar, nutricionista.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/04\/03\/actualidad\/1003743697908_254455371_1706x960.png"])
![Montaje.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/02\/10\/actualidad\/923168163_252993000_640x360.png"])
![Boticaria García desvela el factor más determinante para perder peso.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/04\/22\/mujer\/salud-bienestar\/1003743725021_254976574_640x360.jpg"])
![Adam Collins es profesor asociado de Nutrición en la Universidad de Surrey.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/04\/21\/actualidad\/1003743723480_254948488_640x360.jpg"])
![Felipe Isidro, catedrático de Educación Física.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/04\/21\/actualidad\/1003743722694_254934034_640x360.jpg"])
![Clotilde Vázquez, endocrina y nutricionista.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/04\/21\/actualidad\/1003743723257_254944095_640x360.jpg"])
![Pablo Ojeda es el nutricionista habitual del programa 'Más vale tarde'.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/06\/06\/actualidad\/860924695_243817963_640x360.jpg"])
![El nutricionista y experto Pablo Ojeda.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/09\/26\/ciencia\/nutricion\/888921566_249516793_640x360.jpg"])
![Cajas de Ozempic.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/06\/20\/invertia\/observatorios\/sanidad\/864424009_244180877_640x360.jpg"])
![Imagen de archivo de una tostada con aguacate.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/04\/16\/actualidad\/1003743717405_254827271_640x360.jpg"])
![Francisco Rosero, endocrino.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/02\/24\/actualidad\/926667655_253369596_640x360.png"])
![Imagen de archivo de un yogur.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/04\/15\/actualidad\/1003743716026_254798893_640x360.jpg"])
![María Merino, nutricionista y su advertencia.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/04\/14\/actualidad\/1003743714482_254770112_640x360.jpg"])
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