• 1 de 18

    Ingredientes k1i5z

  • 2 de 18

    La alcachofa que no cabía en la foto anterior 294h5i

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    Quitamos las hojas duras de fuera 243j2v

  • 4 de 18

    Y cortamos las puntas 6m345n

  • 5 de 18

    Sofreímos los pimientos y la cebolleta j1p22

  • 6 de 18

    Cocinamos la alcachofa en el microondas 3u6h2m

  • 7 de 18

    Añadimos las espinacas 5f2u2c

  • 8 de 18

    Y las salteamos hasta que cambien de color 43444p

  • 9 de 18

    Mezclamos la leche, con los huevos, la leche en polvo... dc3z

  • 10 de 18

    ... el queso rallado, sal y pimienta 6w1k38

  • 11 de 18

    Añadimos el sofrito de verduras 3a3v6

  • 12 de 18

    El lomo en taquitos 153i4l

  • 13 de 18

    Las alcachofas 53l4t

  • 14 de 18

    Repartimos en tupers o fuentes individuales 713q5f

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    Y cocinamos en el microondas 2 minutos a 800 W v5z58

  • 16 de 18

    Pastel de verduras rápido 6q4s5h

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    Pastel de verduras rápido 6q4s5h

  • 18 de 18

    Pastel de verduras rápido 6q4s5h