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1 de 8 Tomate rallado. 732u26
El nutricionista recomienda este tomate rallado porque "es comida real", ya que el ingrediente único es tomate. Pero destaca que él mismo lo realiza en casa, algo que ahorra el coste ecológico del envase. Además, explica que esta misma marca comercializa otros productos como verduras troceadas naturales.
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2 de 8 Queso Quark. 4s2s3h
Carlos Ríos explica que este queso Quark es "comida real porque lo único que lleva es leche, fermentos y cuajo así que está bien. Es cierto que es desnatado, pero está bien".
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3 de 8 Gazpacho. m305e
El nutricionista apunta que el supermercado comercializa cremas de verduras recomendables ya que sus ingredientes son los vegetales con aceite de oliva virgen extra. Además, señala que los gazpachos y salmorejos también son comida real porque llevan verduras y aceite de oliva virgen.
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4 de 8 Sopa juliana. xj3q
El influencer de alimentación explica que esta sopa juliana es comida real puesto que lo único que lleva es verdura: zanahoria, patata, chirivía, puerro, cebolla "y nada mas".
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5 de 8 Yogur natural. 6d3g
Carlos Ríos subraya que, en cuanto a lácteos, normalmente suele consumir yogur natural, kéfir y queso batido. En concreto, este producto tienen cuatro gramos de hidratos de carbono por cada 100 de producto.
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6 de 8 Bebida de soja. 4p6z1k
Para el especialista esta bebida de soja es buena ya que "lleva agua y habas de soja en un buen porcentaje". "Es lo más parecido a la composición de la leche en cuanto a las proteínas y demás", destaca.
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7 de 8 Muesli. 2l4r1r
El influencer en alimentación explica que este muesli es "de los pocos" que ha visto que "más o menos son aceptables porque lleva trigo entero, copos de avena y frutos secos. Todo es aceptable".
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8 de 8 Macarrones integrales de espelta. 6e4g5x
Carlos Ríos recomienda estos macarrones integrales de espelta, pero destaca, entre risas, que "te tienes que hipotecar porque valen 4,50 el paquetito". "Así que ya no los compro más", añade.
